Как справиться с утренней тошнотой и рвотой, что можно сделать беременной женщине, чтобы облегчить свое состояние.

Как бороться с токсикозом: 

1. Избегайте провоцирующих факторов (неприятных запахов, которые могут спровоцировать тошноту).
2. Ешьте часто и понемногу. Не допускайте появления чувства голода. 
3. Пейте побольше воды, лучше, чтобы она была прохладной, за 30 минут до еды или после (чтобы избежать ощущения переполненного желудка).
4. Избегайте острой или жирной пищи. 
5. Утром перед тем, как встать с постели, съешьте соленый крекер или тост. 
6. Проводите время на свежем воздухе.