Какие продукты стоит употреблять с осторожностью маме на ГВ
| |
31.12.2020, 11:35 |
| Тем не менее, небольшая осторожность не повредит. При составлении рациона питания кормящей мамы, советуем учитывать следующие моменты.
Во время кормления грудью желательно ограничивать употребление некоторых видов морских рыб, содержащих повышенное количество ртути :
акула,
рыба-меч,
телапия,
королевская скумбрия,
консервированный тунец.
Есть источники, которые говорят, что некоторые дети могут реагировать на следующие продукты в рационе кормящей матери:
коровье молоко,
кофеин,
сою,
шоколад
орехи.
Особенно будьте осторожны с цельным не переработанным молоком, если у вашего ребенка наблюдается реакция на белки коровьего молока — это самый распространенный вид аллергических реакций у младенцев (составляет примерно 3,5%). Меньше реакций вызывают кисломолочные продукты.
Для предупреждения негативных реакций рекомендуется, напр +-имер, ограничивать количество кофеина 300 мг (учитывается кофе, чай, кола, шоколад), то есть, это не больше 3–4 чашки эспрессо или чая в день.
Последние исследования в области аллергологии говорят, что полноценное питание без ограничений во время беременности и кормления грудью снижает вероятность того, что у ребенка будут аллергии.
|
| Добавил: artiop000 |
|
| Просмотров: 169
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
